文章来源：北京京科银康医院

　　许多牛皮癣患者在发病之后身体瘙痒，在加上心理的不安，很容易出现失眠的现象。那么，牛皮癣患者失眠怎么办呢？失眠是困扰很多现代都市人的疾病，并且呈上升的趋势，原因就在于越来越大的精神和工作压力。牛皮癣患者也不能例外，充足的睡眠对牛皮癣患者是非常必要的。下面请医师介绍一下预防牛皮癣患者失眠的方法。

　　中医认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。牛皮癣这个疾病就是因为脏腑失调才引起的，所以从脚开始护理身体，对于减轻牛皮癣引起的失眠情况有很大的帮助。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，对促进血液循环有一定的作用，很适合老年牛皮癣患者。

　　此外，牛皮癣患者在晚上睡觉之前如果喝一杯加蜜牛奶，是可以有效改善睡眠的。据牛皮癣医师研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可有效减轻牛皮癣引起的失眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对重度牛皮癣患者失眠的情况有很大帮助。

　　患了牛皮癣要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。如果您有牛皮癣治疗等方面的什么问题或者困扰，可以通过网站，随时免费咨询我院牛皮癣医师，医师会为您耐心解答疑问，根据您的病情给予的个性化的指导意见，提供治疗方案。要了解更多相关信息，可拨打免费咨询热线：010-63620966