牛皮癣的发病给我们的日常生活带来很大的影响，对于牛皮癣的发病，尤其是头部牛皮癣如果治疗不及时，是牛皮癣加重，会导致牛皮癣脱发的发生，那么，牛皮癣的护理要注意那些？牛皮癣的症状在头部也会有所表现，有少量的脱发现象也是很正常的。头部牛皮癣患者如何避免脱发？北京牛皮癣医院医师指出：

　　1、牛皮癣患者吃富含维生素类食物可防止脱发。牛皮癣患者头发脱落和头皮屑，是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　2、牛皮癣患者可吃一些富含微量元素的食物。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。牛皮癣患者铜的缺乏会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　3、富含蛋白质的食物也适合牛皮癣患者食用。牛皮癣患者每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，优良的蛋白质，包括新鲜的肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　北京牛皮癣医院医师温馨提示：对于预防牛皮癣患者脱发的方法有很多种，选择正规的医院，配合医生积极的治疗治好牛皮癣才是关键目的，另外，保持一个良好的心态积极乐观的去面对，对牛皮癣治疗很有帮助。祝牛皮癣患者早日治好！

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