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　　关节型牛皮癣患者怎样锻炼？关节型牛皮癣是一种较为严重的牛皮癣类型，关节型牛皮癣患者更应该加强锻炼，强化骨骼，预防出现骨质疏松等情况。很多牛皮癣患者忽略了运动也可强化骨骼。在地心吸力下，人的体重已造成负重，所以太空人在无重状况下生活数个星期，骨质流失可达20%至30%，但在重返地球后可回复正常。对普通人来说，除日常生活的负重外，更需要额外的负重运动，刺激身体造骨，因此运动是防止骨质疏松的佳途径。除游泳外，与地心吸力抗衡的运动或动作，都属于负重运动。调查显示，有运动者的骨质密度较无运动者高出3倍，但是每天运动15分钟至30分钟者少之又少。尤其对于老年牛皮癣患者而言，运动的功效实在重要，而且经常进行身体锻炼，对患者的健康也是非常有利的。

　　对于骨质疏松症，可能大多数牛皮癣患者都已经有所了解，吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、江鱼仔、摄取维他命D等，对于帮助牛皮癣患者预防骨质疏松症都是很好功效的。

　　关节型牛皮癣对患者危害较大，患者会出现一定的代谢障碍，关节红肿、活动受限等情况。牛皮癣患者冬季应加强运动强化骨骼。尤其对于关节型牛皮癣患者更为重要。坚持锻炼，积极治疗，那么患者治好的日子也不再遥远。

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