牛皮癣患者如何做到无“屑”可击。大家都做到牛皮癣患者是一种皮肤疾病，由于牛皮癣症状是会出现皮损，鳞屑脱落，所以很多牛皮癣患者都有头皮屑过多的现象。那么我们应该如何因对头皮屑过多呢？

　　对于那些白领人员，一但皮屑落在他们的衣服上，有时是很尴尬的，而之所以牛皮癣头屑严重的原因,首先，牛皮癣患者要减少头皮屑脱落积极治疗牛皮癣必不可少。牛皮癣是一种表皮过度增生性疾病，只有牛皮癣病情得到控制，表面症状才会缓解；其次，牛皮癣患者头皮屑过多除与牛皮癣本身有关，还与机体疲劳有关牛，皮癣患者要减少头皮屑脱落要解决机体疲劳。牛皮癣患者机体疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如：乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成牛皮癣患者的机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响，皮屑虽然是一件很小的问题，但是却不免让人产生不快的感觉，有时候也会很影响人的心情。

　　特别是对于自己要求完美的人来说，她们对于这个问题还是很苦恼的，医师说：患者也不必太过于担心，平时不防多摄入碱性食物可以减少头皮屑，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮屑的脱落。牛皮癣患者可使用的生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。

　　另外可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、猪、红米、奶、蛋等。还可以多摄入富含维生素B2、B6的食物可减少头皮屑。维生素B2具有治疗皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。除了要让自己吃的合理，还要让自己保持一种乐观的心态，相信一定会慢慢好起来的。

　　温馨提示：想要让自己摆脱头屑纷飞的尴尬，让自己无“屑”可击，那么就应该保持一个良好的饮食习惯，多吃对病情有益的食物，对病情也有一个很好的调节作用，注意合理安排工作和休息的时间，劳逸结合更能提高工作效率。