无论是对正常人还是牛皮癣病人来说，保持良好的午睡习惯，对身体健康是非常有好处的。所谓“春困秋乏夏打盹”。眼看着春天就要来了，北京京科银康医院的牛皮癣治疗医师表示牛皮癣患者午睡也有讲究呢。

　　一、牛皮癣还要适当的午睡

　　牛皮癣患者应清楚午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体健康.但是,对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人,午睡是十分必要的.

　　二、不要早风口或是潮湿的地方睡觉

　　午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。

　　三、牛皮癣患者忌午睡时间长

　　睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。

　　四、牛皮癣患者忌坐着或趴着打盹

　　不少牛皮癣患者由于条件限制,坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期形成坐着或趴着午休的习惯,这样极不利于身体健康.

　　以上就是牛皮癣患者午睡的讲究，希望可以帮助广大牛皮癣患者。医师提醒，牛皮癣患者在治疗上应本着治病求本的原则，以达到身体从根本上治好的目的，不可盲目的治疗。这样不仅会延误病情，而且会错过佳的治疗时期。