我们都知道，午睡对养生有很大的帮助，尤其是在春天大家比较困，短暂的午睡会缓解精神上和生理上的疲惫，对牛皮癣患者来说，午睡有助于牛皮癣的治好!午睡是人体保护生物节律的一种方法，牛皮癣患者每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，同时还有助于药物的代谢与吸收，但是牛皮癣患者午睡时还需要注意一些细节问题，才能让午睡达到更好的功效。

　　北京京科银康医院的牛皮癣医师表示，以下是牛皮癣患者午睡的注意事项：

　　一、牛皮癣患者切记不要饭后立即入睡。刚吃了饭，此时午睡会降低消化机能，应在10-30分钟后睡。

　　二、选择好的午睡环境。不要在喧闹的场合午睡，以免影响质量。不要迎风午睡，以免受凉感冒或诱发疾病。牛皮癣患者要卧床而眠，不要伏案或在沙发上睡，这会造成脑贫血。若伏案而睡，会使某些肌肉得不到充分的休息。

　　三、牛皮癣患者要注意调整心境，排除一切杂念，安然入睡。这样才能达到佳的效果。牛皮癣患者午睡时间不宜太长，好控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。需要指出的是：牛皮癣患者要在感到需要午睡时午睡。为了午睡去服药就可不必了，顺其自然为好。

　　本医院的医师认为，人的睡眠周期是由大脑控制的，会随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究医师说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。所以说午睡对我们的健康是极为有利的，可以充分的缓解我们的疲劳状态提高身体的免疫力。对于牛皮癣患者更有利，每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，同时还有助于药物的代谢与吸收。

　　综上所述，午睡有助于牛皮癣的治好，但是大家要注意午睡的方法和注意事项，让午睡在牛皮癣的治疗上发挥更大的作用。牛皮癣患者如果还有更多的疑问，您可以咨询我们的在线医师，医师会帮助您详细的指导和解答。