由于牛皮癣的病发比较显著，会严重的影响到患者的身心，因此有了牛皮癣是一件很可怕的事，那么有牛皮癣的患者日常生活中一定不能疏忽的生活常识有哪些!都有什么方法怎么做才好呢!下面我们跟北京京科银康医院医师一起来看一下。

不能疏忽的生活常识有

    1、但我们提倡的是一些安全运动量不是很大的运动，例如踢踢毽子啊!没事溜溜弯啊!不是很激烈的运动，牛皮癣患者切记，不要接触到容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动好不做，因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。

　　2、积极控制感染多晒太阳，牛皮癣患者在平时要预防感染的出现，因为会对病情产生影响，即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣，多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值，可是有一部分牛皮癣患者因为爱美怕被人看懂啊，从而把患处包裹起来，切记牛皮癣患者不可这么做。

　　3、由于牛皮癣是一种容易复发皮肤病，因此牛皮癣患者也要注意日常生活中的饮食，要注意健康的饮食，牛皮癣患者在清晨醒来后应喝一杯凉开水，因为牛皮癣患者经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，很容易脱水而一杯凉开水则是有益的补充，这对于肠胃也起到了清理作用，牛皮癣患者早上上厕所可以排除整个晚上的毒素，牛皮癣患者还要多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，补充足够的营养，这样也有利于牛皮癣的早日治好。

　  同时牛皮癣患者日常洗澡要注意水温不要过高，牛皮癣患者应在早上洗澡，这是因为早上洗澡有助于促使牛皮癣患者的血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满，有牛皮癣患者要注意平时要养成良好的生活习惯，如有发现身体不对的地方及时到医院进行咨询治疗。