冬季已经来了，有牛皮癣患者的朋友都知道，冬季是牛皮癣的病发季节，那么有牛皮癣的患者在冬季该怎么预防牛皮癣呢!在日常生活中牛皮癣患者一定要知道的小常识又有哪些呢?现在我们就跟北京京科银康医院医师一起来看一下吧!

　　牛皮癣患者一定要知道的小常识有

　　1、不要晚餐过饱，很多银屑病患者，把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，而诱发溃疡形成，这样对牛皮癣患者很不利。

　　2、不要狼吞虎咽，食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才能排入肠内，牛皮癣患者在吃饭时如果咀嚼不细、狼吞虎咽、食物粗糙的话，就会增加胃的负担，延长停留时间、可致胃粘膜损伤、牛皮癣患者切记不要这样。

　　3、不要饥饱不均，饥饿时、胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和浓度较高，易造成粘膜的自我消化，牛皮癣患者暴饮暴食，容易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等，都会促成胃损伤，这样对牛皮癣的治好和治疗都很不利，因此牛皮癣患者要避免这种情况。

　　4、不要精神紧张，银屑病患者在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪会通过大脑皮质而扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡，因此牛皮癣患者要保持好的精神状态，稳定的平和的情绪。

　　牛皮癣患者一定要知道的小常识有哪些呢!上述做了简单的介绍，希望有牛皮癣的患者朋友在日常生活中饮食一定要多加注意，避免情绪紧张，这样才有利于牛皮癣的治疗和预防。