牛皮癣的治疗不仅仅是只依靠平时在医院里的治疗，还有我们自己每天对自己的健康护理也是非常重要的。在秋冬季节来临的时候，我们更要对自己多加的注意。因为在这个时候是牛皮癣的容易大作的时候，所以今天北京京科银康医院的医师就来为大家简单的介绍几种秋冬季节护理牛皮癣的方法：

　　一.情绪乐观：统计显示，有75%的牛皮癣患者都有急躁、易怒、易激动等不良情绪，牛皮癣的患者要保持乐观的情绪，积极向上，不要容易激怒，一个人的心情和病情的发展是息息相关的，心情也会随时影响着病情的治好。

　　二.注意饮食：秋冬季节牛皮癣的护理方法是牛皮癣患者的饮食要注意避免摄入有害食物，少吃虾蟹等腥味食物。新鲜富含蛋白质的食物可以防治牛皮癣的反复发作，患者可以多吃水果和蔬菜，提高免疫力，增强身体的抵抗力，避免牛皮癣。

　　三.记录病情变化：秋冬季节的牛皮癣要经常的观察和记录牛皮癣疾病的发生，总结出反复发作的时间和间隔，在复发前做好防护工作。对于经常发言的扁桃体患者，要去医院进行切除手术和控制感染，避免诱发牛皮癣发生。

　　四.经常运动：秋冬季节牛皮癣的护理方法是牛皮癣患者每天进行适量的运动与充足的出汗排毒量，可以提高强自身的抵抗力，增强机体免疫功能。锻炼场所要注意，好不要在街道边粉尘大的地方进行剧烈运动或者猛烈呼吸，患者可以适量的户外运动，保持身体的健康。

　　五.皮肤护理：秋冬季节牛皮癣的护理方法是牛皮癣患者要做好个人卫生，尤其是身体四肢等容易干燥脱皮的部位，经常清洗并且进行清洁。学会皮肤保养，在干燥时节使用身体润肤乳，避免引起干燥而增加患牛皮癣的风险。秋冬季节寒冷的时候，要进行适量的日光浴，增强身体的抵抗力也是很重要的。

　　就上述对秋冬季节牛皮癣的护理大家都记清楚了么?如果说在这个时候大家不对自己多加的爱护，那牛皮癣的治好就更加的遥遥无期了。北京京科银康医院医师收我们一定要多加的对自己的牛皮癣更好的护理。