牛皮癣的预防，诱发牛皮癣的因素比较复杂，对牛皮癣患者来说，治疗牛皮癣不能光靠单一的药物治疗就能取得良好的治疗效果，做好牛皮癣的预防保健也是很关键的，生活中牛皮癣患者有必要多了解一些牛皮癣常识的相关知识，积极做好牛皮癣的预防护理。那么，牛皮癣的预防有哪些呢？

　　1.保持乐观的情绪。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　2.适当的休息及运动有助于预防牛皮癣复发。锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功诊疗等。

　　3.养成良好的饮食习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，也可预防牛皮癣复发。

　　4.清除病灶才能预防牛皮癣复发。积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于预防牛皮癣复发和治疗。

　　5.经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　6.每于牛皮癣好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　7.寒冷季节发病的患者，要想预防牛皮癣复发就应经常进行日光浴。

　　以上就牛皮癣医师介绍的关于牛皮癣预防的知识，牛皮癣患者生活中一定要注意多了解一些牛皮癣预防保健的相关知识，坚定牛皮癣的治疗信心，争取早日摆脱牛皮癣的烦恼。

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