牛皮癣的保健，相信牛皮癣患者都有这样的经历，在治疗牛皮癣的时候医师都会千叮咛万嘱咐的告诉牛皮癣患者一定要注意做好牛皮癣的保健。牛皮癣其实并没有人们想象中的那么可怕，生活中多了解一些牛皮癣常识的相关知识，对牛皮癣患者预防保健很有帮助。那么，牛皮癣的保健知识有哪些呢？

　　1、精神因素：工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱。

　　2、避免感染：感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染为常见。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

　　3、科学饮食：科学的饮食习惯可以有效做好牛皮癣的保健工作，要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，有利于病情的缓解和皮损的恢复。

　　牛皮癣保健知识还有很多，生活中多了解一些牛皮癣常识相关知识，积极做好牛皮癣的预防保健，要知道，预防牛皮癣好的方法就是让牛皮癣没有发作的机会。预祝牛皮癣患者早日治好。

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