老年牛皮癣怎样保健？牛皮癣是一种常见多发的慢性皮肤病，发病群体不限，任何人都有患牛皮癣的可能，老年人也是牛皮癣的主要患病群体，老年人由于自身身体状况，也是牛皮癣的特殊患病群体，北京京科银康医院牛皮癣医师建议老年牛皮癣患者积极做好牛皮癣的预防保健，争取早日摆脱牛皮癣的烦恼。

　　1.老年牛皮癣的运动保健，老年牛皮癣多运动可以防秋燥。对于牛皮癣患者来讲，冬、秋天的气候干燥，对于运动者来说，在每次锻炼身体后，都应该加强防冻东西，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则;

　　2.老年牛皮癣多运动可以防受凉感冒。患者应该尽量的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;

　　3.老年牛皮癣多运动可以防运动损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

　　4.老年牛皮癣可以多运动但也要防运动过度。秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

　　北京京科银康医院牛皮癣医师指出，牛皮癣的发生影响着患者的形象，让牛皮癣患者的心理蒙受巨大的心理阴影，牛皮癣患者的子女生活中要帮助老年牛皮癣患者，为他们营造一个良好的生活氛围，多给老年牛皮癣患者一点关爱，帮助老年牛皮癣患者早日治好。

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