牛皮癣运动后如何补充营养，生命在于运动，牛皮癣医师指出，牛皮癣患者多运动可以提高自身免疫，降低牛皮癣的发病率，但是运动后的营养补充也是很重要的。北京京科银康医院牛皮癣医师下面为大家介绍一下牛皮癣运动后如何补充营养，希望对牛皮癣患者有帮助。

　　1.维生素B2

　　维生素B2在人体中也起到非常重要的作用，在牛皮癣患者运动时消耗多的就是能量，而维生素B2可以补充能量。患者可以多喝牛奶、吃绿色蔬菜等食品来进行补充。

　　2.维生素E

　　运动会让大量的氧在体内产生自由基的产生，对牛皮癣患者的健康产生影响。而维生素E则能阻止这种破坏，还可以防止运动后的肌肉酸痛。

　　3.水

　　牛皮癣患者在大量运动后，由于出汗丢失了大量的水分，所以及时地补充水分对于牛皮癣患者来说是非常重要的，好在运动前喝两大杯水。

　　4.钾

　　牛皮癣患者在运动后随着汗水的流失也会丢失矿物质，主要是钾和钠，牛皮癣患者在运动后要及时进行补充，可以选择诸如香蕉、橘子等含有丰富钾元素的食品进行补充。

　　5.锌

　　锌也是通过汗液流失的主要元素，而且锌对于人体的健康也是非常重要的，而且是多种酯的组成部分。直接参与核酸、蛋白质的合成，故身体内需要保证有足够的锌。牛皮癣患者可能多喝牛奶等食物含有较多的锌。

　　通过以上医师的介绍，相信大家已经了解了牛皮癣患者运动后如何补充营养的相关知识了，牛皮癣的治疗方法很多，治疗牛皮癣选择正规医院的治疗很关键，　"G-B自体血净化诊疗"是北京京科银康医院dujia首创的牛皮癣治疗方法，引进德国先进技术，历经临床7年验证，改善调节机体、免疫系统、激活免疫细胞，从而提高机体免疫力，避免传统治疗停药后即复发的弊病，由内而外全面治理，使机体获得良好的治疗效果，并铲除潜在因素，防止复发。

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