患了牛皮癣的患者常常重视了牛皮癣的治疗却忘了日常的保健对病情也是很有帮助的。说起牛皮癣保健，很多人可能并不知道从哪里入手。下面北京京科银康医院医师，告诉您牛皮癣保健应怎么做。

　　牛皮癣保健包括许多内容，下面医师为您简单的讲一下患者应该注意的事项。

　　1、充分睡眠。牛皮癣患者好能够每天有充分的睡眠，不要出现睡眠不足的现象，在夏季牛皮癣患者好小睡一会。夏季昼长夜短，气温高，人体的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，加上夜间炎热，睡眠不安，导致睡眠不足。因此，中午小睡一会，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一个好措施。此外，牛皮癣患者也不宜谁的很晚，如果休息的很晚，机体就会处于免疫低下状态，不利于病情的减轻。

　　2、正确饮食。患者的饮食也要关注，在冬天和夏天的饮食是不一样的。在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是牛皮癣患者可要主要千万不要多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

　　对付牛皮癣这种慢性易复发的疾病，患者应做好打持久战的准备，因此除了牛皮癣的治疗方法以外，更要重视牛皮癣保健，这样才能早日的摆脱牛皮癣。了解更多信息，就到北京京科银康医院网站进行在线咨询。

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