牛皮癣患者自身的身体免疫力低下，进入冬季，病情容易会加重。运动对于牛皮癣患者来说，可以有效的增强患者的抗病能力，但要适当。牛皮癣患者锻炼因时而异冬季锻炼应根据当日的气候情况而选择运动方式与地点。对于年龄较大的患者来说，好不要与气候较劲，在天气不好的时候改在室内进行。冬季牛皮癣患者要注意保暖，在健身前做好热身运动。

　　在办公室工作的人往往运动时间较少，每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。牛皮癣患者锻炼，鼻吸口呼运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。牛皮癣患者在冬季的运动量要适宜，不要做非常激烈的运动，注意劳逸结合。

　　冬季牛皮癣患者锻炼身体要注意时间，早晨锻炼好在日出以后。日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用。牛皮癣患者锻炼一定要注意衣物的厚薄，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。因冬季气温低，人体血流缓慢，肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低，易发生运动损伤。

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