怎样治疗牛皮癣失眠？睡眠质量关系到患者的身体状况，睡眠不足会使一个人一整天没精神，长期睡眠不足会导致一个人的免疫力下降，那么怎样治疗牛皮癣失眠？针对这个问题，下面请医师为我们详细解答。癣患者失眠的方法

　　2、患者应该在晚餐时少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

　　3、在冬季，患者应该注意手脚的保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

　　4、牛皮癣失眠后，可以泡个澡，泡热水澡既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。

　　5、傍晚多散步，有助于牛皮癣的睡眠，让自己有疲劳感，这样可以提高身体的免疫力，对睡眠也能起到一定的促进作用。

　　6、牛皮癣患者睡前不要喝茶，不喝含咖啡因的饮料。牛皮癣患者应注意养成良好的睡眠习惯，避免因睡觉不好导致牛皮癣加重。

　　7、对于牛皮癣患者应该适当的减轻压力。要放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病。良好的心态再加上正规的治疗对牛皮癣患者很重要，牛皮癣患者应以积极乐观的心态来治疗牛皮癣。

    以上是对于怎样治疗牛皮癣失眠的详细解答，希望给您带来一定的帮助，医师提醒您，牛皮癣患者要多吃一些有营养健康的食物，有充足的睡眠，这样才会使您的病情尽早治好，后祝您早日治好。