牛皮癣是我们生活中常见的一种皮肤病，此病炎症很大，虽不影响生命，但给患者带来很大的身心影响，此病给人们带来的危害也很大，因此，在日常生活中，应多加注意预防疾病，那么，该如何预防牛皮癣的发生呢？预防牛皮癣的方法又有哪些呢？下面，由北京京科银康医院牛皮癣医师来向大家介绍介绍牛皮癣的预防方法。

　　1、患了病，对于谁来说都会带来不小的影响，不管是精神方面还是身体方面，都会有一定的影响的，而在这个时候就需要做到消除情绪因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，患者要学会经常自我调节，保持良好的人际关系，经常与朋友们一起出游，对病情有很大的好处。

　　2、一般刚患病的患者在疾病初发的时候，并不在意，随便使用一些皮肤病的外用药物来擦患者，而由于患者滥用药物，导致治疗不当使病情进一步的加重造成，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，了解牛皮癣在各个时期的症状是什么样子的，才能知道自己的病情处于什么状态。

　　3、不管是什么疾病都有自己的发病原因，而牛皮癣的发病原因有很多，所以患者在发生病变后，应仔细回想下自己是为何发病的，然后就要寻找自己引发牛皮癣的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况都是不同的，患者应在生活中加以注意，自己的身体在哪些时候比较虚弱。