牛皮癣多吃什么？生活中有很多食物对人的健康都是有帮助的，对牛皮癣患者来说也是一样，俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”这就提醒牛皮癣患者多吃点有利于自己健康的食物，少吃点药，那么，牛皮癣患者多吃什么有好处呢？

　　牛皮癣患者生活中多吃一点蔬菜水果，哪些绿叶蔬菜可以多食:胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜,苦瓜,蒜苔,蒜苗,豆苗,葱,香菜,油麦菜,莴苣,包菜等.生吃的方法除做沙拉外,还可自制新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌.生吃黄瓜好不要削皮,而西红柿也不要烫了剥皮,因为烫了以后维生素C便发生变化,吃起来发酸.而生吃莴苣好是先剥皮、洗净,再用开水烫一下,拌上作料腌1~2小时再吃.

　　多吃蔬菜水果对人的健康是很有好处的，多食绿叶蔬菜有营养、健康和卫生的统一,提防"病从口入".一定要注意选食新鲜的蔬菜,一定要清洁.做菜前手要清洁、消毒;生熟食品要分开放;蔬菜、肉类要分开清洗,避免交叉感染等.凉拌蔬菜时,加上醋、蒜和姜末,既能调味,又能杀菌.牛皮癣患者何乐而不为呢？

　　洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等.吃好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜.在无土栽培条件下生产的蔬菜,也可以放心生吃.生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌,可适当加点醋,少放点盐.

　　除了饮食诊疗外，牛皮癣患者还要注意自身精神情绪的调节，因为精神情绪对人的健康影响是很大的，生活中难免会遇到一些不顺心的事情，牛皮癣患者要懂得对不良情绪的调节，不要让不良情绪影响了自己的健康成长。

　　本文来自：http://www.npxyk.com/