牛皮癣患者早餐饮食三忌

　　北京京科银康医院医师表示，牛皮癣患者应注意早餐，而早餐要注意营养的均衡，下面我院医师说明，有几种早餐是很不营养的，牛皮癣患者应避免食用：

　　面包牛奶

　　面包牛奶是很多牛皮癣患者们的爱，早上没有时间准备营养丰富的早餐，每天都用面包牛奶对付，其营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。牛皮癣患者应尽量减少食用这类早餐。

　　饼干零食

　　饼干零食其营养指数为0，这类食物只能用来闲时吃吃，其营养陷阱：缺乏水分和营养。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的牛皮癣患者来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，且零食中还含不明物质，容易引起各种疾病入侵。使人们身体发生虚胖反应，牛皮癣患者应尽量少食用。

　　烧饼油条

　　烧饼油条是我国的传统早餐，这是也北方人的经典早餐，其营养陷阱：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230～250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。所以牛皮癣患者应少量食用这类食物，牛皮癣患者早餐应多食用营养较为丰富的粥品，粥品即不会破坏丰富的营养物质，还能起到养胃的效果。