近几年来牛皮癣的发病率不断增高，选择性的医院，查明病因，对症治疗是关键，千万不能盲目用药治疗。以免加重病情，给我们的工作学习带来不便，那么，怎样通过饮食调节情绪？下面牛皮癣医院医师指出：

　　燕麦——亢奋，适用于牛皮癣患者焦虑、神经质状态。燕麦富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。

　　食用方法：用50克燕麦加150毫升水做麦片粥早餐，待水沸腾后，将燕麦加入水中，再慢煮10分钟。上面再加上2汤匙普通酸乳酪、一些苹果丁和碎杏仁。

　　鸡蛋——集中精力，适用于牛皮癣患者反应慢，昏昏欲睡的状态。鸡蛋富含胆碱及人体正常活动所必需的蛋白质，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　食用方法：把炒鸡蛋卷在面包片里，要保证面包是全麦面包，因为全麦面包富含能使大脑敏捷的维生素B。

　　菠菜——消除压抑，适用于牛皮癣患者心情压抑的状态。菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源，例如羽衣甘蓝。”菠菜还富含另一种降压营养物质：维生素C。

　　食用方法：用旺火炒一份蔬菜，准备一大把新鲜或冷冻菠菜。在后一刻把菠菜撒在蔬菜上面，然后出锅，这样维生素C的营养就不会被高温所破坏。

　　香蕉——提神，适用于牛皮癣患者委屈、情绪低沉的状态。5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。

　　食用方法：；半根香蕉，80克草莓，再加上一些半脱脂乳，把它们放在搅拌机中快速搅拌。

　　瓜子——制怒，适用于牛皮癣异常愤怒的状态。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

　　食用方法：如果想放松心情的话，就在饮用酸奶之前在上面撒上把瓜子仁和一些梨丁。

　　上述几种关于牛皮癣的饮食方法希望对广大牛皮癣患者的病情恢复有所帮助，北京京科银康医院通过医师多年临床实践证明，牛皮癣的发病诱因十分复杂，免疫功能紊乱是牛皮癣发病的根本原因，我院首创"G-B自体血净化诊疗"治疗各类顽固性牛皮癣，该诊疗可改善调节机体、免疫系统、激活免疫细胞，从而提高机体免疫力。有效解决传统治疗中存在不够深入、不够彻底的难题，是目前有效的一种治疗方法。祝患者早日治好！