牛皮癣总是在不知不觉中潜入我们的体内，危害我们的皮肤健康，使皮肤出现大量的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。严重影响患者的外貌，牛皮癣的形成原因有很多，下面北京京科银康医院的医师浅谈怎样预防牛皮癣更有效，帮助更多的人做好预防工作。

　　北京京科银康医院的牛皮癣治疗医师表示，牛皮癣的病因复杂，日常生活中如果触犯不良因素就会导致牛皮癣的发生，下面就是帮助大家积极预防牛皮癣的措施：

　　1.消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　2.居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　3.需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　4.避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。

　　5.避风寒，防止上呼吸道感染。

　　6.宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

　　7.饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。

　　8.注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　9.脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。

　　10.多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　看完以上怎样预防牛皮癣更有效的介绍，大家就应该在日常生活中，注意积极的预防，一旦被确诊为牛皮癣，就要到北京京科银康医院这样正规、的医院，积极的接受治疗，这样才能早日治好。