牛皮癣患者运动时注意什么？在日常生活中，运动锻炼是比较常见的，很多时候大家在休闲娱乐的时候也正好锻炼了身体，对于牛皮癣患者适当的运动对病情恢复也有促进的作用，看来牛皮癣的护理对患者很有帮助，但是牛皮癣患者运动时注意什么？下面由北京牛皮癣医院医师为我们做出详细介绍:

　　1、注意脸。运动后彻底洗脸，去除污垢，汗水和防晒油，然后做皮肤按摩。运动后半小时内，脸部仍会流汗，因而不要抹上浓妆。

　　2、注意头发。短发能减少流汗的话，是较佳适合运动的发型。汗水、阳光、氯和碱水是头发的天然大敌，在运动后必须洗净头发；在户外运动时，为避头发遭阳光及盐分侵蚀，好戴上帽子；游泳时戴游泳帽有助防止头发遭泳池水中化学物质的伤害。

　　3、注意衣服。运动后马上脱掉汗湿的衣服，不然肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来；此外，汗水粘附在皮肤上，很容易长出粉刺。

　　4、注意洗澡。佳方法是洗澡，洗澡好不要超过5分钟，而且要用温水不要用热水，否则皮肤会太干燥；洗完澡后，在皮肤还微湿时擦上乳液。

　　5、注意防晒。在户外运动时，使用防晒油可避免皮肤受太阳紫外线的伤害。

　　6、注意不要在运动前不久刮毛，因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，运动时的汗会使这些部位的皮肤有刺痛感。

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