本文来自：北京京科银康医院

　　秋季怎样护理牛皮癣？现如今正是深秋时节，天气越来越凉，空气也越来越干燥，尤其这时也往往是牛皮癣复发率频繁的季节，那么秋季怎样护理牛皮癣呢？

　　1、首先牛皮癣患者要饮食规律，并且在食物上要营养均衡，注意忌口。尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、宣肺化痰的保健中药制作的药膳。

　　2、秋季由于气候干燥，而且经常会有大风的天气，所以水分的补充对于牛皮癣患者而言也异常重要。因此牛皮癣患者平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵;多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物，对于一些过于油腻的食物平时好少吃。

　　3、牛皮癣患者秋季饮食有节制益人，无节制则伤人。在秋季饮食保健中应注意食饮定时，是为了让胃肠生理机能维持正常的活动，使其有序进行消化，不至于紊乱或过劳。食饮定量，是为了避免胃肠超负荷活动，以防损伤胃功能，造成消化不良或胃病。老人和小孩消化力较弱，更应定时定量进食。

　　4、秋季往往是人们进补的佳时节，但是牛皮癣患者在进补方面要有所注意。由于从炎夏转入凉秋，人体常常觉得比较舒服，由于“闺夏”而致的身体消瘦也渐渐地恢复，胃口和精神的转好，使秋季成了一个佳的进补季节。在进补过程中平补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。另外，秋季阴阳虽相对平衡，但燥是秋季的主气，肺易被燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，这样还有效的帮助牛皮癣患者进行润肺和养阴。

　　5、牛皮癣患者秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。

　　6、牛皮癣患者同时也不要忽视了锻炼身体，良好的身体素质是一切疾病治好的基本，但是注意不可锻炼劳累过度，否则也是起不到良好效果的。