牛皮癣这种疾病在近年来，呈上涨的模式逐渐增高，使患病人群圈子逐渐广阔起来。因此人们若不想患上这种疾病，做好牛皮癣的预防才是重要的，只有这样，患者才能有效的避免患上这种疾病。那么牛皮癣预防要做到哪些呢？

　　新统计报告显示，当前我国牛皮癣的发病率呈上升趋势，男性多于女性，城市多于农村，世界卫生组织把牛皮癣列入全球十大慢性疾病之一。我国总患病率为0.72‰。初发年龄男性大多为20-39岁，女性大多为15-39岁。近十年来发病率有上升和提前的趋势，所以防治牛皮癣已成为皮肤疾病领域的重要工作课题之一。那么牛皮癣预防要做到哪些呢？

　　1、保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以治好的。

　　2、查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

　　3、病人要正规治疗，不要滥用药物。这是预防复发的前提和基础。如果患者没有达到痊愈，根本谈不到预防复发，非正规的治疗场所不仅无法令患者痊愈，还会令患者的病情加重，乃至威胁生命。

　　4、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　5、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是"药补不如食补，食补不如运动"。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　6、巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治好不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非治好，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。因此临床痊愈后，一定要多巩固治疗几次。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。

　　7、患者可以洗浴。不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。有条件的可以每日一次，以淋浴为主，注意水温不要太高，以体温上下为度。不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都使用香皂，也不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦。这样不仅会妨碍皮损的消退。还可能刺激皮损，导致不良后果。可以用药皂洗澡。

　　对于牛皮癣预防要做到哪些，患者还是要根据个人的牛皮癣的病因、考虑到自己的身体素质、生活环境开做好预防。如果您还有更多有关于牛皮癣方面的问题，就到北京京科银康医院网站进行在线的咨询吧。为帮助更多的牛皮癣患者，医院专门设立了官方网站及服务热线，患者若有疑问，可以拨打垂询电话进行咨询，医师将耐心做出解答。

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