牛皮癣的预防需要时间！牛皮癣是一种顽固难以治好的慢性皮肤病，此病适于发病在任何年龄段，在不同年龄段牛皮癣的症状表现也不相同，选择科学的牛皮癣的治疗方法是一点，另外，做好牛皮癣的预防工作对病情也是很有帮助的，下面北京牛皮癣医院医师为我们做出详细介绍：

　　牛皮癣患者在治好后要做到从饮食到环境等的全方位的预防，并且这种预防不是三天打渔两天晒网，还是应该长期预防。有效的预防莫过于病因预防。牛皮癣是因为患者自身免疫异常，代谢障碍，通过外界的刺激，如感冒、扁桃体炎、潮湿、外伤等，饮食不节，如辛辣、刺激物品而发病。因此，牛皮癣患者在日常生活中要注意从饮食、心理情绪、锻炼身体、环境卫生、外伤感染、睡眠休息等几个方面进行预防：

　　1、饮食预防：牛皮癣患者应注意饮食、生活有规律，尽量不吃辛、辣、酒、海鲜、牛羊肉等发物食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类等。当然这里说的不吃并不是绝对的，如果牛皮癣患者对这些食物不敏感，吃了不会对牛皮癣产生任何影响是可以适当的吃的，所以患者应该根据自己的实际情况合理的安排饮食。

　　2、心理情绪：心理情绪的稳定，积极乐观的心情，对牛皮癣的治疗治好有一定的促进作用。情绪不畅，郁怒着急，可以使人体气机郁结，生热化火，导致病情的加重。中医认为，情绪心理健康，则人体的身心健康，人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情志异常，往往导致人体五脏功能失调，气血运行紊乱，阴阳失去平衡，终导致疾病的形成与加重。牛皮癣又是一种身心性疾病，这些不良的情绪都可以导致病情的加重或者复发。所以，牛皮癣患者必须保持良好的心态，愉悦的情绪，这样，可以使人体内的气血冲和，脏腑协调，阴阳平衡，避免牛皮癣病情的发展与加重。如果遇到什么不顺心的事，要是及时自我调节，可以多考虑高兴的事情，多做自己喜欢做的事情，平时交友聊天，多找对心情的朋友或亲人，多谈些开心的话题，让心情走出低落的状态。并保持一个平和的心态，用一颗平常心去面对生活中的不如意。

　　3、锻炼身体：牛皮癣患者可以适当的增加体力活动，可以增强体质，提高机体免疫能力，在一定程度上有利于牛皮癣的恢复。但由于牛皮癣的性质与发病原理与其他内外科疾病不同，所以锻炼身体只能对牛皮癣的治疗起到一定的促进作用，并不能促使牛皮癣自行痊愈，所以科学的治疗还是必不可少的。

　　4、环境保健：良好的生活、工作环境，包括居所环境对人的身心有一定的影响，患者应该努力改善自己的生活环境，避免潮湿，培养良好的卫生习惯，做好个人卫生，可经常洗澡，但要注意水温适宜，并不要用力错擦。避免外伤或感染，保证充足的睡眠，做到生活规律、积极向上。总之，得了牛皮癣，在接受正规治疗的同时，还要注意平时的保健防治，培养一种长期预防的意识，注意生活中的点点滴滴，如果发现有复发倾向，要及时跟主治医师联系，提前预防一下，只有做好长期预防，才能有效避免牛皮癣的复发或加重。

　　针对上述讲解希望对广大牛皮癣患者有所帮助，牛皮癣病因复杂，治疗需要经过一个漫长的过程，选择性的医院，查明病因，采用科学的牛皮癣的治疗方法治疗是关键，另外，生活中牛皮癣的饮食禁忌也要谨慎注意，多吃一些含营养物质丰富的食物，对病情的治疗才会更有帮助，祝牛皮癣患者早日治好！

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