本文来自：北京京科银康医院

　　怎样防止牛皮癣反复发作?牛皮癣的久治不愈、反复发作是让患者头疼的问题了，而治疗牛皮癣的方法，也确实有很多的方法可以治好。那么，防止牛皮癣再次发作的方法有哪些呢？

　　1、患者治疗牛皮癣一定要到正规的医院，药物不可滥用。

　　2、科学合理的饮食，不挑食、不偏食。忌烟，忌酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。

　　3、心态要健康乐观，积极向上，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，那么牛皮癣很快就可以治好。

　　4、查出当初患上牛皮癣的原因是什么，尽力设法避免再次发作。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等，这些对于牛皮癣患者来说都是应当禁止的。

　　5、牛皮癣治好后一定要继续到医院进行疗程的巩固。有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算治好不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非治好，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。因此临床痊愈后，一定要多巩固治疗几次。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。

　　6、多参加体育锻炼，不要自暴自弃。多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　7、定期洗澡对牛皮癣患者也是很有好处的。不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。有条件的可以每日一次，以淋浴为主，但要注意几点：

　　a：注意水温的控制，不要太热，以体温上下为度。因为水温太高，可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。对于进行期、红皮症的患者水温还可再低一些。沐禁忌大面积使用含激素类软膏。

　　b：不要去刺激牛皮癣的肌肤皮损部位，尤其是进行期、红皮症更是如此。因此不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都使用香皂，也不要过度搔抓或用浴巾用力搓擦。这样不仅会妨碍皮损的消退。还可能刺激皮损，导致不良后果。

　　c：可以使用药皂（如：石碳酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等），也可洗温泉浴、海水浴、麸皮浴、小苏打浴、硫磺浴或中药熏洗（如用蛇床子、地肤子、艾叶、苦参、花椒、黄柏、石榴皮、侧白叶等煎水熏洗）。

　　上述方法都是可以帮助预防牛皮癣复发的，牛皮癣患者只要认真对待，积极治疗，那么完全是可以避免牛皮癣再次发作的。