患了牛皮癣要注意忌口，这句话是每个医生都会对患者说的，而忌口了病就会好吗？果不其然，若患者过分忌口，病情反而不会好转，也许还会恶化并还没并发其他疾病，所以牛皮癣患者在注意忌口的同时也要保持营养均衡，那么，牛皮癣患者到底能吃点什么，北京京科银康医院的医师们向大家介绍介绍都有哪些是牛皮癣患者可以多吃的，常吃的食物。

　　1、谷类食品

　　谷类食品一般是我们日常生活较常见的，也是我国传统膳食的中常见的，牛皮癣患者应以谷类食品为主，且可多样搭配。此外，牛皮癣患者要留意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养物质和膳食纤维就会大部分流失，所以谷类食品是牛皮癣患者可以多吃的且不会引起任何副作用的食品。

　　2、蔬菜

　　蔬菜--多属于草本植物。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。牛皮癣患者应多吃新鲜的蔬菜。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和自然抗氧化物等。

　　3、水果

　　水果---一般是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养成分且能够帮助肠胃促进消化。水果中含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。而红黄色水果中也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、西红柿，柿子和杏等，都适合牛皮癣患者食用，牛皮癣患者在闲时可以常吃一些此类水果。

　　4、薯类

　　薯类食品中含有丰富的淀粉物质，膳食纤维以及多种维生素和矿物质，牛皮癣患者可多吃薯类，补充这方面的营养。这类食品在保持心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，都起着重要的作用。牛皮癣患者在日常生活中可多吃这类食物。